Jak witaminy wpływają na organizm?
Witaminy to wzmocnienie organizmu. Bierzemy je na wsparcie koncentracji, odporności, na zmęczenie i senność. Są również na serce, na mocne kości i wsparcie zdrowego metabolizmu. Tyle teorii. W praktyce jednak ten sam zestaw witamin i minerałów na każdego z nas może działać nieco inaczej. Jak to możliwe? Wszystko zależy od potrzeb organizmu.
Pamiętasz modę na inteligentne kosmetyki, które dostarczały skórze dokładnie to, czego aktualnie potrzebowała? Ktoś sprytnie to wymyślił, ale w rzeczywistości ten mechanizm działa odwrotnie. To nie kosmetyki są inteligentne, a nasza skóra, która z bogatego składu tego typu produktów pobierała te substancje, których akurat potrzebowała. Z witaminami jest podobnie. Każda z nich ma wiele właściwości, ale nasz organizm rzadko korzysta ze wszystkich. A zatem to, jak konkretna witamina zadziała akurat na ciebie, zależy do wielu czynników, takich jak wiek, tryb życia, kondycja zdrowotna, czy aktualne potrzeby organizmu. Po co zatem na rynku witaminy dla seniorów, tabletki na wzmocnienie organizmu dla dorosłych czy suplement na energię dla aktywnych i zapracowanych? Po to, żeby nasz organizm mógł czerpać to, co najlepsze z odpowiednio zbilansowanego źródła. Dobrze wiedzieć jednak które witaminy i mikroelementy są dla nas najważniejsze i w jaki sposób działają one na różnych etapach ludzkiego życia.
Sprawdź również: Jak multiwitaminy z adaptogenami wpływają na zdrowie?
Ostatnio sporo mówi się o adaptogenach, czy ten superskładnik jest nowym odkryciem? Co to takiego? Jak działają adaptogeny? I jak wzmocnić organizm z ich pomocą? Zanieczyszczenia powietrza, zmiany klimatu, narastające tempo życia, stres, zmęczenie – przyczyny, przez które odczuwamy wszystkie te niedogodności, stały się nieodłączną częścią współczesnego życia. Trudno je wyeliminować, dlatego jedynym sposobem jest adaptacja dowarunków, które sami sobie stworzyliśmy. Od dawna wiadomo, że niektóre […]
Wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego, ale dla osób aktywnych i zapracowanych to także doskonały suplement na energię, bo witamina B12 pomaga zmniejszyć objawy zmęczenia, a jej regularne przyjmowanie sprawia, że poprawie może ulec koncentracja uwagi. Jeśli często czujesz zmęczenie, przyczyny warto doszukać się w swojej diecie. Czy dostarczasz w niej niezbędne składniki? Niewystarczająca suplementacja witaminy B12, jest dość powszechna, szczególnie u wegan i wegetarian, gdyż jej naturalnym źródłem jest […]
