Komponując przeciwstarzeniową dietę lub wybierając suplementy przeciwdziałające skutkom stresu oksydacyjnego, warto zwrócić uwagę na moc antyoksydacyjną, którą mierzy się w skali ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity).
Starzenie się to nie tylko zmarszczki i coraz mniejsza sprawność. To przede wszystkim zmiany, które pod wpływem wolnych rodników zachodzą na poziomie komórkowym. Procesów utleniania i związanego z nim stresu oksydacyjnego nie da się uniknąć, ale można go ograniczyć.
Zmęczenie, spadek energii, osłabienie - pewnie doświadczył go każdy. Jak sobie poradzić ze zmęczeniem? Czy powinno budzić nasz niepokój?
Przeciwutleniacze, czyli tzw. antyoksydanty pełnią istotną rolę w naszych organizmach. Na szybkość procesu starzenia wpływają zarówno geny, jak i styl życia.
W ciągu roku pojawiają się różne okazje, kiedy myślimy szczególnie o naszych bliskich, chcemy przekazać im od nas prezent, jako gest, że są dla nas ważni. W takich chwilach możemy się zastanawiać jaki wybrać prezent dla mamy? Czy prezent dla babci będzie jej się podobał? Czy tata chciałby dostać w prezencie kolejny zestaw kosmetyków? Może jest coś, co jest im potrzebne na co dzień? Jaki prezent wybrać dla mamy? […]
Kiedy myślimy o dobrym pomyśle na prezent dla mamy, często myślimy o czymś, co sprawi jej przyjemność, poprawi humor. Często gdy nasi bliscy mają już dosłownie wszystko, może najbardziej doskwierać im „wiek” czy zwyczajnie gorsze niż kiedyś zdrowie. Wśród pomysłów na prezent dla ojca coraz częściej pojawiają się te o tematyce zdrowotnej. Multiwitaminy to pomysł dość uniwersalny. Wiele osób, niezależnie od pory roku potrzebuje uzupełnić dietę w niezbędne […]
Upominek dla babci, dla dziadka, ale może również prezent dla mamy i taty? Doskonałym gestem by okazać jak troszczymy się o zdrowie i dobre samopoczucie naszych bliskich jest dawanie w prezencie mamie czy tacie zestawu multiwitamin. Jakie multiwitaminy są najczęściej wybierane przez seniorów? Nadal bardzo popularne są multiwitaminy w tabletkach. Dobry prezent dla mamy może być w postaci VIGOR multiwitamina ONA 50+ czy Vigor multiwitamina ONA. Idealny prezent […]
Żyjemy coraz szybciej w coraz bardziej zanieczyszczonym środowisku. Stres mocno eksploatuje zasoby naszych ciał, a skażenia gleby powodują drastyczny spadek zawartości witamin i minerałów przyswajanych przez rośliny. To oznacza, że nawet jeśli teoretycznie odżywiasz się zdrowo, możesz mieć niewystarczającą ilość składników ważnych dla zrównoważonego funkcjonowania organizmu. Rola multiwitamin nigdy więc nie była istotna tak, jak teraz. Kto przy współczesnym tempie życia ma czas na to, by liczyć, […]
Ostatnie lata pokazały nam dosadnie jak ważną funkcję w naszym organizmie pełni układ odpornościowy. To od niego zależy, jak poradzimy sobie ze szkodliwymi drobnoustrojami, na które natknąć można się właściwie wszędzie. Jak wzmocnić układ immunologiczny? Zamiast łykać kolejne przypadkowe tabletki na wzmocnienie organizmu dla dorosłych, lepiej skupić się na tym, co jesz. Słodycze, używki, przetworzona żywność, zawrotne tempo życia, stres, wszystko to nasila objawy […]
Najmniej czasu, by troszczyć się o zdrowie, mają ci najbardziej zabiegani, zapracowani i aktywni, czyli osoby w wieku średnim. To właśnie one najbardziej potrzebują mądrego wsparcia. Suplement na energię czy tabletki na zmęczenie to zdecydowanie za mało. Zestaw witamin i minerałów też może okazać się niewystarczający. Jak wzmocnić organizm w tym najbardziej wymagającym okresie życia? Z jednej strony żyjemy coraz bardziej świadomie, doskonale wiemy, że odpowiednio zbilansowana dieta i ruch są kluczowe […]
