Magnez
To pierwiastek, który uczestniczy w ponad 300 procesach biochemicznych zachodzących w naszym organizmie. Bierze udział w budowie kości i zębów, wpływa na budowę mięśni i metabolizm energetyczny, wspiera procesy poznawcze oraz pracę mózgu. Dla uczniów witaminy z magnezem to przede wszystkim coś na pamięć i koncentrację. A dla ich rodziców sposób na to, jak wzmocnić układ immunologiczny. Aktywnym, wiecznie zapracowanym i zabieganym osobom w wieku średnim suplement magnez pomaga zmniejszyć objawy zmęczenia i znużenia, wzmacnia układ nerwowy, zapewnia zwiększenie odporności na stres i zmniejsza ryzyko rozwoju nadciśnienia. A u kobiet dodatkowo łagodzi dolegliwości związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego i menstruacją.
Dba o dobrą kondycję włosów, paznokci i skóry, jest też antyoksydantem, chroni skórę i DNA komórek przed tzw. stresem oksydacyjnym, czyli przedwczesnym starzeniem. Cynk jest więc minerałem dla urody. Cynk również wspiera odporność, co szczególnie ważne jest w okresie infekcji. Szczególnie ważny jest dla mężczyzn w wieku średnim, bo pomaga utrzymać prawidłowy poziom testosteronu i funkcji rozrodczych. Sprawdź również jakie suplementy są dedykowane dla osób w wieku […]
Jak poprawić pamięć? Jak wzmocnić organizm? Jak poprawić koncentrację? I jak wzmocnić układ immunologiczny, czyli naszą odporność? To pytania, które sobie zadajemy, przeszukując internet czy pytając farmaceutę. Tymczasem warto wsłuchać się we własny organizm, przeanalizować codzienne zwyczaje, dietę. Czy zdrowo się odżywiasz, zapewniasz sobie obwiednią ilość snu i ruchu? Jeśli niezupełnie, w pierwszej kolejności należy to zmienić. Multiwitaminy nie zastąpią właściwej higieny życia, są jedynie […]
