Witamina B6
Jak wzmocnić układ immunologiczny? Dbać o właściwy poziom witaminy B6. W przypadku najbardziej aktywnych i narażonych na działanie stresu osób w wieku średnim suplementacja witaminy B6 wpłynie na poprawę kondycji psychicznej i fizycznej, wzmocnienie układu nerwowego, zwiększenie odporności na stres, a także zmniejszy objawy zmęczenia. Dla kobiet i mężczyzn 65+ ważniejsze jest jednak jej działanie wspierające regulację ciśnienia krwi i pracę mięśni w tym serca, czyż nie jest to zatem witamina na serce?
Sprawdź również: Jak wybrać odpowiednie multiwitaminy?
Małym dzieciom, podawana jest często profilaktycznie, by wesprzeć ich słaby jeszcze układ odpornościowy. Ale zawierają ją także niemal wszystkie tabletki na wzmocnienie organizmu dla dorosłych, po które sięgamy by wesprzeć nasz organizm. Ale dla kobiet 35+ witamina C ma jeszcze jedną cenną właściwość. Przyczynia się bowiem do prawidłowej produkcji kolagenu w skórze, która z wiekiem stopniowo słabnie. Suplementowanie witaminy C dla kobiet w wieku średnim wspiera zdrowy wygląd skóry. Natomiast […]
Dba o dobrą kondycję włosów, paznokci i skóry, jest też antyoksydantem, chroni skórę i DNA komórek przed tzw. stresem oksydacyjnym, czyli przedwczesnym starzeniem. Cynk jest więc minerałem dla urody. Cynk również wspiera odporność, co szczególnie ważne jest w okresie infekcji. Szczególnie ważny jest dla mężczyzn w wieku średnim, bo pomaga utrzymać prawidłowy poziom testosteronu i funkcji rozrodczych. Sprawdź również jakie suplementy są dedykowane dla osób w wieku […]
