![](/wp-content/uploads/2022/11/co-to-jest-moc-antyoksydacyjna-812x503.jpg)
Komponując przeciwstarzeniową dietę lub wybierając suplementy przeciwdziałające skutkom stresu oksydacyjnego, warto zwrócić uwagę na moc antyoksydacyjną, którą mierzy się w skali ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity).
![](/wp-content/uploads/2022/11/Stres_oksydacyjny-812x503.jpg)
Starzenie się to nie tylko zmarszczki i coraz mniejsza sprawność. To przede wszystkim zmiany, które pod wpływem wolnych rodników zachodzą na poziomie komórkowym. Procesów utleniania i związanego z nim stresu oksydacyjnego nie da się uniknąć, ale można go ograniczyć.
![](/wp-content/uploads/2021/03/Czym_jest_zmeczenie-812x503.jpg)
Zmęczenie, spadek energii, osłabienie - pewnie doświadczył go każdy. Jak sobie poradzić ze zmęczeniem? Czy powinno budzić nasz niepokój?
![](/wp-content/uploads/2021/03/dlaczego_przeciwutleniacze-812x503.jpg)
Przeciwutleniacze, czyli tzw. antyoksydanty pełnią istotną rolę w naszych organizmach. Na szybkość procesu starzenia wpływają zarówno geny, jak i styl życia.
![](/wp-content/uploads/2021/03/Czym_jest_zmeczenie-664x287.jpg)
Zmęczenie, spadek energii, osłabienie - pewnie doświadczył go każdy. Jak sobie poradzić ze zmęczeniem? Czy powinno budzić nasz niepokój?